Rescato este tercer proyectil para la biblioteca. Aquí es donde la teoría se vuelve práctica: un análisis técnico de cómo sanar el sistema nervioso en plena casa rural de Cebreros. Porque para combatir al Matadero, primero hay que saber instalar recursos positivos.
He pasado el día entre los apuntes de Introducción a la Investigación y mi reciente estudio sobre la eficacia del EMDR frente a la fobia social y el trauma laboral. Tras unos momentos de regulación emocional a través de la música y el frío de Ávila, mi cerebro de "máquina" no ha podido evitarlo.
Aquí mi análisis técnico de la situación en plena casa rural en Cebreros:
Variable Independiente (VI): Suministro constante de vino de bodegas locales y raciones de jamón cortado con precisión quirúrgica.
Variable Dependiente (VD): Niveles de oxitocina disparados, logrando una reducción drástica de la inflamación y el cortisol crónico provocado por el exceso de Excel y la “correa digital”.
El Modelo PAI en acción: Mi investigación postula que la psicopatología nace de experiencias vitales adversas no procesadas. Hoy he decidido que la carga de emails diarios y el ruido del “Matadero” no se quedarán “atascados” en mi sistema nervioso. Aplico una fase de instalación de recursos positivos para desensibilizar el trauma laboral acumulado.
Hipótesis: La felicidad es estadísticamente significativa (p < 0.05) cuando logras que 18 personas cooperen en una cena sin que la palabra “finanzas” aparezca en el análisis de datos.
Conclusión:
Este no es un post de queja; es un Ensayo Controlado Aleatorizado donde el grupo de control es el ruido del mercado, y el grupo experimental es este brindis. Como autora de “Bienvenido al Matadero con Wifi”, hoy elijo la ciencia del abrazo frente a la dictadura del algoritmo.
¡Feliz Navidad a todos los que hoy deciden sanar su sistema nervioso! 🥂
🧪Inicia tu Fase de Instalación.